Влияние социальных медиа на наше самооценку: как сохранить здоровые границы?

Сегодня социальные медиа стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы делимся своими моментами радости, успехов, путешествий, но зачастую забываем, что за этой идеальной картинкой могут скрываться иные реалии. Посты с идеальными фотографиями, фильтрами и хорошими новостями могут стать источником стресса и сравнения себя с другими.

Как сохранить здоровое самоощущение и уверенность в себе в мире иллюзий, созданных социальными медиа? Это важный вопрос, который требует обсуждения. Поддаваться влиянию идеальных образов или находить баланс между виртуальной и реальной жизнью? Давайте разделим свои мысли и опыт, чтобы помочь себе и другим сохранить здоровое отношение к самим себе в цифровой эпохе.